Скалодром

в детском оздоровительном учреждении "Лiсова Пiсня"

Скалодром, скалолазание — это экстремальный вид спорта и активного отдыха, который равномерно развивает все группы мышц и позволяет поддерживать прекрасную физическую форму. Он заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу.

В последние годы скалолазание набирает популярность. в 2010 году скалолазание признали олимпийским видом спорта.

Оно помогает преодолеть неуверенность в себе, своих силах, добиваться успехов при своем стремлении к вершинам.

В этом виде спорта задействованы все группы мышц. Нагрузка на руки компенсируется за счет работы ног и спины.

Но не в каждой местности найдется такая отвесная скала, на которой можно было бы безопасно потренироваться новичку и профессионалу. И это досадное препятствие с легкостью заменил скалодром.

Скалодром — это искусственное сооружение, имитирующее рельеф скалы – тренажёр для скалолазания. Скалодром создаётся закреплением специальных зацепов на вертикальных и наклонных стенах.

«Лiсова пiсня» приглашает мальчишек и девчонок  попробовать себя в роли альпиниста на нашем скаладроме. Высота скалодрома – 6,30 м (!), а площадь рельефа – порядка 130 кв.метров. Имеется 8 точек верхней страховки и 44 промежуточных точки для нижней страховки. Скалодром имеет три маршрута с разными уровнями сложности.
Скалодром укомплектован сертифицированным снаряжением в полном объеме. Малышам, конечно, не под силу забраться на самый верх искусственной скалы, но для них в лагере много других спортивных занятий: тренировки в бассейне, занятия ЛФК.

Шаг первый.
Для начала надо набраться смелости и решиться на самое трудное – сделать первый шаг. Для этого не требуется ничего, кроме желания.

Шаг второй.
Включают в себя обучение технике безопасности, технике лазания, обучение работе со снаряжением и правилам страховки.

Шаг третий.
Наконец-то само скалолазание.
Но для этого надо хотя бы немного подготовить себя физически и приобрести определенные знания и навыки по технике лазания на скалодроме.

Занятия на скалодроме проводятся только! под наблюдением опытного тренера с соблюдением всех мер безопасности.

Для этого придется осваивать двигательные приемы, подсматривая за продвинутыми скалолазами, карабкаться по трассам и болдерам.

Изо всех сил стараться долезть сегодня выше, чем вчера.

А также приставать к инструктору с просьбами показать какое-то новое движение.
Что он, кстати, с удовольствием сделает и это позволит избежать ошибок и сформировать правильные двигательные навыки и научиться быстро и хорошо лазать.

Наш скалодром имеет специальные обучающие маркированные трассы, на которых ребята могут шаг за шагом, от простого к сложному, постигать азы и тонкости искусства скалолазания. Это облегчит путь наверх и позволит легко отслеживать свои успехи и отмечать ошибки, над которыми стоит поработать.

И после первого знакомства со скалодромом очень приятно обнаружить у себя такие группы мышц, о существовании которых раньше и не подозревали.

Дерзайте!
Пусть покорятся вам любые вершины!