Ласкаво просимо в літо!

ЛФК для детей

в детском оздоровительном учреждении "Лісова пісня"

ЛФК для детей – ну кто из родителей станет оспаривать лозунг: «Движение – жизнь!». Маленькие дети много двигаются, бегают, исследуют окружающий мир, суетятся.

Но по мере взросления наши дети двигаются все меньше и меньше. На смену подвижным играм приходят учебники, компьютер, телевизор. И вот уже самые простые физические нагрузки становятся не под силу. Дети становятся хилыми, слабыми. Слабые мышцы спины не в силах удерживать позвоночник в вертикальном положении. И вот, получите сколиоз.

Отсутствие физических нагрузок влечет за собой целый букет всевозможных заболеваний. Полноценную физическую нагрузку давать таким детям нельзя, может не выдержать сердце (все мы были свидетелями трагических случаев на уроках физкультуры в украинских школах), а вот ЛФК – в самый раз. Нагрузки щадящие, подаются в игровой форме, да и направлены на определенные группы мышц, которые больше всего нуждаются в укреплении.

Одной из разновидностей лечебной гимнастики является корригирующая гимнастика, задача которой — исправление некоторых болезней опорно-двигательного аппарата и лечение их начальных форм — нарушения осанки, сутулости, искривления позвоночника.

Корригирующая гимнастика с наибольшим успехом применяется в период роста организма, то есть в детском и юношеском возрасте. При искривлениях позвоночника она преследует цель укрепления мышц, окружающих позвоночник. Корригирующие упражнения при искривлении позвоночника назначают с обязательным сочетанием с общеразвивающими и дыхательными упражнениями.

ЛФК входит в комплексную программу по оздоровлению детей в детском оздоровительном центре «Лiсова пiсня». С детьми занимается не просто тренер, врач ЛФК, а, можно сказать, одержимая своей работой женщина: Кравченко Ирина Петровна - спортивная, знающая, опытная. Главный восторг у детей вызывает массажная дорожка.

Занятия проводятся с учетом возраста детей.
Дети шагают по кругу друг за дружкой, на ходу выполняя нужные упражнения, или играют в командные игры, выполняя задания на ловкость, кто быстрее пробежит вокруг кегли, возьмет мячик, и передаст его товарищу, и так далее. Фантазия у тренера неистощимая, так что дети успевают за одно занятие сделать очень многое и еще просто поиграть. Во время занятий она тщательно следит за правильностью выполнения упражнений, а также за правильной постановкой дыхания: следит, чтобы дети делали вдох и выдох через нос.
Она всеми силами старается привить детям любовь к зарядке, физкультуре, подвижным играм.

Главной задачей лечебной физкультуры считается укрепление здоровья , а также:
✔ развитие гибкости, выносливости, силы и других физических качеств;
✔ формирование правильной осанки;
✔ укрепление мышц стопы и мышечного корсета;
✔ улучшение психологического состояния;
✔ обучение простым приемам дыхательной гимнастики и самомассажа.

Не секрет, что для того, чтобы сохранить здоровье в старости, нужно беречь его с детства. Часто родители просят посоветовать какую-нибудь мудреную схему укрепления иммунитета, «чудо-лекарство» для избавления от аллергии, используют «из пушки по воробьям» сложные неврологические препараты, антибиотики, забывая, что исцеление часто приходит от применения простых и незамысловатых действий. И знакомы все с детства слова «солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья» ни у кого не вызывают сомнения!